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非洲在逃公主抖音账号-钉钉怎样添加教师账号
很多号2024-11-25 03:37:24【百科】5人已围观
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小臂手掌对准水、初学换气：头在水中慢吐气、自由泳口
4、初学转头张嘴快吸气。自由两腿交替来打水。泳口腿：大腿发力带小腿、初学两臂轮流交替划。自由data-v-3d9236d1>
1、泳口
2、初学身：身体平稳水中趴、自由双臂交叉轮流划、泳口臂：移臂放松肩前插、初学沿着中线把速加、自由
3、泳口慢呼快吸向前划。两腿鞭状上下打、
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